TRAINING TEKNIK MENJAGA FOKUS DALAM BEKERJA DARI RUMAH
Deskripsi
Bekerja dari rumah menuntut kemampuan mengelola fokus secara konsisten karena gangguan lingkungan dan beban digital yang meningkat. Harvard Business Review mencatat bahwa banyak pekerja mengalami penurunan konsentrasi akibat multitasking, notifikasi digital, dan kurangnya batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, sehingga kualitas kerja menurun jika tidak diimbangi strategi pengelolaan fokus yang tepat. Pekerja yang memiliki rutinitas kerja terstruktur, pola manajemen waktu yang efektif, serta lingkungan kerja yang kondusif terbukti mampu mempertahankan produktivitas dan stabilitas mental dengan lebih baik, sehingga teknik menjaga fokus menjadi kompetensi penting dalam sistem kerja fleksibel.
Apakah Anda pernah mengalami kesulitan dalam meningkatkan keterampilan di bidang ini? Jika iya, pelatihan ini hadir untuk membantu Anda menemukan solusi yang tepat, praktis, dan aplikatif.
Pelatihan ini membantu peserta membangun kemampuan menjaga fokus dalam bekerja dari rumah melalui strategi yang mudah diterapkan. Peserta belajar mengelola ritme kerja, memperbaiki pola perhatian, membangun rutinitas yang mendukung, serta menata lingkungan agar membantu peningkatan konsentrasi. Pendekatan pelatihan berfokus pada penerapan praktik yang relevan dengan tantangan kerja jarak jauh, sehingga peserta mampu menjaga kinerja secara lebih stabil.
Pelatihan yang membahas mengenai teknik menjaga fokus dalam bekerja dari rumah diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Mengidentifikasi pemicu hilangnya fokus saat bekerja dari rumah.
- Mengembangkan strategi kerja yang mendukung konsentrasi.
- Menerapkan teknik pengaturan waktu yang produktif.
- Membentuk kebiasaan kerja yang stabil dan berkelanjutan.
- Mengoptimalkan lingkungan kerja untuk meminimalkan gangguan.
Dengan mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai teknik menjaga fokus dalam bekerja dari rumah.
Materi
- Dasar Konsentrasi dalam Kerja Remote – Pemahaman faktor internal dan eksternal yang memengaruhi fokus.
- Manajemen Waktu untuk Pekerja Rumah – Teknik penjadwalan dengan pendekatan terstruktur.
- Metode Pomodoro dan Variasinya – Cara mempertahankan fokus dalam interval kerja singkat.
- Pengelolaan Gangguan Digital – Strategi mengatur notifikasi, perangkat, dan konsumsi informasi.
- Penataan Lingkungan Kerja Rumah – Tips membuat ruang kerja yang kondusif dan ergonomis.
- Manajemen Energi dan Ritme Harian – Mengatur pola kerja berdasarkan peak performance pribadi.
- Kebiasaan Produktif dan Disiplin Kerja – Pembentukan rutinitas untuk mendukung konsentrasi.
- Teknik Mindfulness untuk Meningkatkan Fokus – Latihan perhatian dasar untuk mengurangi stres dan distraksi.
- Strategi Mengelola Multitasking – Pendekatan kerja yang menekankan prioritas dan alur tunggal.
- Evaluasi Produktivitas Kerja Remote – Cara menilai kemajuan, hambatan, dan pola kerja yang perlu diperbaiki.
Sasaran Peserta Training
Training ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Karyawan yang menjalankan sistem kerja remote.
- Profesional freelance yang bekerja dari rumah.
- Manajer yang mengelola tim jarak jauh.
- Pengusaha mikro dan pekerja mandiri.
- Individu yang ingin meningkatkan disiplin kerja harian.
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Training teknik menjaga fokus dalam bekerja dari rumah yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang manajemen SDM.
Instruktur yang mengajar kefokusan dalam bekerja ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Training Pasti Jalan 2026
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 8 – 9 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
- Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
- Batch 9 : 9 – 10 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 4 – 5 November 2026
- Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026
Lokasi Training
Pelatihan ini telah diselenggarakan di berbagai kota dan dapat diadakan kembali sesuai kebutuhan perusahaan. Beberapa kota dan lokasi hotel yang pernah digunakan, antara lain :
- Jakarta :
Amaris Kemang, Amaris Juanda, Amaris Pasar Baru. - Bandung :
Neo Dipatiukur, Amaris Setiabudhi. - Yogyakarta :
Fortuna Grande Malioboro, Ibis Style Malioboro, Delaxston. - Surabaya :
Neo Gubeng, 88 Embong Malang. - Bali :
Quest Kuta, Neo+ Legian Kuta.
Investasi
- Jakarta (6.500.000 IDR / participant)
- Bandung (6.000.000 IDR / participant)
- Surabaya (7.500.000 IDR / participant)
- Yogyakarta (6.000.000 IDR / participant)
- Bali (7.500.000 IDR / participant)
Catatan :
*Syarat dan Ketentuan Berlaku
*Harga tersebut berlaku untuk minimal DUA participant
*Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training
- Module / Handout Teknik Menjaga Fokus dalam Bekerja dari Rumah
- Flashdisk
- Sertifikat Teknik Menjaga Fokus dalam Bekerja dari Rumah
- FREE Bag or backpack
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir
- Training room full AC and Multimedia
- City Tour (Opsional)
Frequently Asked Questions
Q: Apa keunggulan program pelatihan dari Training Pasti Jalan?
A: Training Pasti Jalan menghadirkan program pelatihan yang menitikberatkan pada penerapan keterampilan nyata di dunia kerja, disusun oleh instruktur berpengalaman dan materi yang selalu diperbarui sesuai kebutuhan industri.
Q: Apakah pelatihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan?
A: Ya, setiap pelatihan dapat dirancang khusus sesuai karakteristik perusahaan, mulai dari topik, metode pembelajaran, hingga lokasi pelaksanaan.
Q: Apakah tersedia pilihan in-house training?
A: Tersedia. Program in-house training memungkinkan perusahaan memperoleh pembelajaran yang lebih relevan dengan kondisi dan tantangan internal mereka.
Q: Apakah Training Pasti Jalan memiliki jadwal pelatihan rutin?
A: Benar, kami menyelenggarakan sesi pelatihan secara berkala sepanjang tahun agar peserta dapat memilih waktu yang paling sesuai dengan agenda kerja.
Q: Bagaimana cara mendaftar pelatihan ini?
A: Pendaftaran dapat dilakukan dengan mudah melalui website resmi, email, atau menghubungi tim Training Pasti Jalan untuk mendapatkan jadwal, penawaran, dan informasi program terbaru.
Daftarkan diri Anda sekarang dan tingkatkan kompetensi Anda!
*Silabus Training ini dibuat oleh Adelina Sarah S sebagai Content Writer yang telah berkontribusi pada website trainingpastijalan.com sejak tahun 2025.
About The Author
