TRAINING TEKNIK POMODORO UNTUK MANAJEMEN WAKTU YANG EFEKTIF
Deskripsi
Manajemen waktu yang efektif terbukti berpengaruh langsung pada produktivitas dan kesehatan mental seseorang. Studi dari American Psychological Association tahun 2021 menunjukkan bahwa pekerja yang menggunakan metode manajemen waktu berbasis interval, seperti teknik Pomodoro, dapat meningkatkan fokus hingga 40 persen dan menurunkan tingkat stres secara signifikan. Fakta ini menegaskan bahwa teknik sederhana berupa bekerja selama 25 menit lalu diselingi istirahat singkat bukan hanya membantu menyelesaikan tugas lebih cepat, tetapi juga menjaga keseimbangan energi serta mencegah kelelahan berlebih.
Apakah Anda pernah mengalami kesulitan dalam meningkatkan keterampilan di bidang ini? Jika iya, pelatihan ini hadir untuk membantu Anda menemukan solusi yang tepat, praktis, dan aplikatif.
Pelatihan ini membekali peserta dengan strategi praktis dalam mengelola waktu melalui penerapan teknik Pomodoro. Peserta akan belajar cara membagi tugas besar menjadi segmen kecil, menjaga konsentrasi dengan interval kerja yang terstruktur, serta memanfaatkan waktu istirahat untuk memulihkan energi. Dengan metode ini, peserta dapat mengatur beban kerja secara lebih efisien, meningkatkan produktivitas, sekaligus menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Pelatihan yang membahas mengenai teknik pomodoro untuk manajemen waktu yang efektif diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Memahami prinsip dasar teknik Pomodoro
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi kerja
- Mengurangi distraksi saat bekerja
- Mengatur prioritas tugas dengan lebih baik
- Mengoptimalkan produktivitas harian
Dengan mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai teknik pomodoro untuk manajemen waktu yang efektif.
Materi
- Pengantar manajemen waktu modern
- Konsep dasar teknik Pomodoro
- Langkah-langkah praktis menerapkan Pomodoro
- Alat dan aplikasi pendukung Pomodoro
- Strategi mengurangi distraksi saat bekerja
- Membagi tugas besar menjadi tugas kecil
- Mengatur prioritas pekerjaan dengan Pomodoro
- Teknik istirahat efektif untuk menjaga energi
- Studi kasus penerapan Pomodoro di dunia kerja
- Evaluasi hasil dan penyesuaian strategi Pomodoro
Sasaran Peserta Training
Training ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Mahasiswa dan pelajar
- Pekerja kantoran
- Freelancer dan pekerja kreatif
- Manajer proyek
- Profesional yang ingin meningkatkan produktivitas
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Training teknik pomodoro untuk manajemen waktu yang efektif yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang pengembangan SDM.
Instruktur yang mengajar pelatihan manajemen waktu ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Training Pasti Jalan 2026
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 8 – 9 April 2026
- Batch 5 : 8 – 9 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
- Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
- Batch 9 : 9 – 10 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 4 – 5 November 2026
- Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026
Lokasi Training
Pelatihan ini telah diselenggarakan di berbagai kota dan dapat diadakan kembali sesuai kebutuhan perusahaan. Beberapa kota dan lokasi hotel yang pernah digunakan, antara lain :
- Jakarta :
Amaris Kemang, Amaris Juanda, Amaris Pasar Baru. - Bandung :
Neo Dipatiukur, Amaris Setiabudhi. - Yogyakarta :
Fortuna Grande Malioboro, Ibis Style Malioboro, Delaxston. - Surabaya :
Neo Gubeng, 88 Embong Malang. - Bali :
Quest Kuta, Neo+ Legian Kuta.
Fasilitas Training
- Module / Handout Teknik Pomodoro untuk Manajemen Waktu yang Efektif
- Flashdisk
- Sertifikat Teknik Pomodoro untuk Manajemen Waktu yang Efektif
- FREE Bag or backpack
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir
- Training room full AC and Multimedia
Daftarkan diri Anda sekarang dan tingkatkan kompetensi Anda!
*Silabus Training ini dibuat oleh Adelina Sarah S sebagai Content Writer yang telah berkontribusi pada website trainingpastijalan.com sejak tahun 2025.
About The Author
